Como manter a produtividade durante o home office

Trabalhar em casa ainda é algo incomum para muitos no Brasil. Você pode estar trabalhando sala, na cozinha ou no seu quarto, mas independentemente do lugar, é importante que nos posicionemos para trabalhar da maneira mais eficiente possível.

Com a atual realidade, muitos profissionais estão tendo a oportunidade de trabalhar em casa ao longo das próximas semanas, a fim de respeitar o distanciamento social.

Nossos especialistas oferecem cinco dicas mais importantes para trabalhar com sucesso em seu home office, minimizando distrações, mantendo o foco e conciliando a vida profissional e pessoal.

1. Crie seu próprio espaço de trabalho

Ter seu próprio espaço é importante para ajudar a manter o foco. Recomendamos um ambiente quieto e confortável, considerando que será onde irá passar a maior parte do seu dia.

Além disso, você deve trabalhar em uma mesa limpa e arrumada e ter apenas os documentos mais importantes, como seu telefone comercial, algo para beber e um notebook. Outras coisas, como livros ou até decorações de mesa, podem distraí-lo.

2. Considere roupas adequadas

Levantar-se e ficar de pijama é tentador e economiza tempo. Isso pode funcionar para alguns, mas impede que muitos criem mentalmente um ambiente de trabalho profissional e produtivo, pois sentem que não estão realmente trabalhando. Portanto, é aconselhável se vestir como se estivesse no trabalho, ou pelo menos utilizar roupas com as quais você sairia de casa.

3. Estruture o seu dia

É importante lembrar que, enquanto trabalha em casa, é de sua exclusiva responsabilidade concluir suas tarefas com sucesso e eficiência. Recomendamos que você comece seu trabalho todos os dias no mesmo horário, defina um período de tempo fixo para o intervalo de almoço para ajudar a quebrar o dia. Seguir uma rotina normal como se estivesse no escritório é a chave para permanecer produtivo.

Entre esses intervalos de tempo, você deve definir horários específicos para tarefas específicas. Por exemplo, concentre-se principalmente em chamadas e reuniões pela manhã e e-mails e pesquisas à tarde. Dessa forma, você pode realizar todas as suas tarefas de maneira estruturada e assim saber que teve um dia produtivo.

4. Arranje tempo para pausas

Intervalos regulares são importantes para que seu cérebro descanse e suas baterias possam recarregar. Use o intervalo do almoço, por exemplo, para uma curta caminhada ao sol para se reabastecer com vitamina D ou praticar exercícios em casa.

Mesmo entre os intervalos, é importante manter-se em movimento, ainda que isso signifique apenas esticar as pernas e ir à cozinha tomar uma xícara de chá ou café ou sair para o jardim para respirar ar fresco!

5. Foco no equilíbrio entre vida profissional e pessoal

É importante que você separe claramente seu horário de trabalho e seu tempo livre. No entanto, é igualmente importante que seus ambientes profissionais e privados e os que o cercam estejam cientes de quando é hora de trabalhar e quando você está livre.

Portanto, é recomendável falar abertamente com sua família e amigos sobre sua rotina e considerar avisá-los sobre os horários em que você terá que fazer ligações ou vídeo chamadas importantes para não ser incomodado. Assim você terá mais tempo para sua família e amigos durante os intervalos ou depois do horário de trabalho.

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