Seis maneiras de permanecer produtivo ao trabalhar em casa com crianças

Com escolas fechadas espalhadas pelo mundo, muitos pais que trabalham agora estão fazendo malabarismos para conciliar compromissos profissionais com uma vida familiar completa.

Se você tem crianças pequenas ou adolescentes, ser produtivo ao trabalhar de casa pode ser um desafio, por isso a Robert Walters da 5 dicas de como manter a produtividade.

Crie espaço

Se puder, dedique um espaço de trabalho em sua casa, idealmente em algum lugar onde você possa fechar a porta. Isso facilitará a criação de um limite entre sua casa e o espaço de trabalho. Se uma sala separada não for uma opção, crie um espaço na mesa onde for melhor para você, seja na cozinha ou em qualquer outro cômodo em que as crianças não tenham tanto acesso durante o dia.

Se você tem filhos pequenos, uma mini-mesa com suprimentos de artesanato e desenhos pode garantir a distração dos pequenos por mais tempo.

Estabeleça uma rotina

A estrutura dá segurança a adultos e crianças e é especialmente importante quando você tenta encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.

Sua programação não precisa ser rigorosa, mas simplesmente seguir as mesmas refeições, e garantir que você tenha tempo suficiente para se exercitar e brincar pode ajudar as crianças a ficarem mais tranquilas e os pais menos cansados. Defina metas pequenas e realistas para cada dia para manter sua família motivada e almeje uma dose diária de ar fresco, sempre que possível.

Estabeleça limites

Se você tem filhos mais velhos, o estabelecimento de regras claras pode ajudá-lo a obter o tempo necessário para o foco. Explique que uma porta fechada significa que eles devem bater primeiro e um "sinal de não perturbe" é um sinal de quando você está realmente ocupado e, em vez disso, eles podem deslizar um recado por baixo da porta.

Aproveite a ‘hora da soneca’

Se seus filhos ainda tiram uma soneca no meio do dia tire proveito desses momentos. Esse tempo de silêncio pode ser útil para focar nas tarefas que exigem maior concentração. No entanto, esse tempo também pode permitir que você tenha tempo para ter um momento só seu, como tomar um longo banho, fazer exercícios ou participar aquele curso online que você vem querendo mas não tem tempo. Embora possa ser tentador voltar direto ao trabalho ou acompanhar as tarefas assim que as crianças estiverem dormindo, não se dar tempo para respirar resultará em altos níveis de estresse e baixa produtividade.

Seja realista

Ser honesto consigo mesmo, com seu gerente e seus colegas sobre o que está acontecendo o ajudarão a gerenciar as expectativas e diminuir sua ansiedade.

Depois de estabelecer um cronograma que funcione, não tenha medo de discuti-lo com seu gerente para encontrar uma maneira que funcione melhor para os dois lados.

Não se sinta culpado

Nunca houve um momento mais importante para permanecer positivo. Então, aproveite seu tempo com sua família. Nestes tempos incertos, sem dúvida, alguns dias serão mais produtivos que outros, portanto, não cobre muito de si mesmo. Continue tentando até encontrar o equilíbrio que funciona para você.

women-talking-tablet

Dicas de carreira

»

Últimas vagas